Ein neuer Trend schlägt Wellen um sich: Trail Running, eine abwechslungsreichere Variante des gewöhnlichen Laufens. Beim Trail Running geht es "quer durch den Wald" über Stock und Stein, festgelegte Wege, wie zum Wandern, gibt es hier nicht.


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Die Strecken werden spontan im Gelände gesucht, ohne konkrete Richtung. Erlaubt ist, was Spass macht. Diese Variation des Joggens ist natürlich um einiges anspruchsvoller, was die Fitness angeht. Denn Bäume, felsen und Flüsse sind keine ungern gesehene Hindernisse, sondern sportliche Herausforderungen, die bezwungen werden wollen. Wechselndes Tempo, Unebenes Gelände, Steigungen und Gefälle im schnellen Wechsel sind weitere Merkmale des Trail Runnings.

Auch die Industrie hat den Trend erkannt und bietet spezielle Trail Running Schuhe an, welche sich durch ein höheres Gewicht und durch spezielle, griffige Sohlen auszeichnen. Zum Anfang geht es natürlich auch ohne "Spezialausrüstung". Einfach mal ausprobieren!