abgelegt im Archiv Klettern von Tobias Weiss am 31.03.08

Wenn auch Ihr die Kletterpartner am Felsen oder in der Halle sichert, kennt ihr das Problem: Nackenschmerzen. Schließlich schaut man die ganze Zeit nach oben und schon nach ein paar minuten kommt der Schmerz. Und noch kritischer wird es, wenn man regelmäßig sichert.

Denn dies kann ernsthafte und vor allem dauerhafte Folgen haben. Durch verschiedene Ausgleichsübungen kann man etwas dagegen tun - mehr zu diesem wichtigen Thema findet Ihr auf klettern.de. Da wurde alles umfangreich beschrieben und mit Bildern verständlich erklärt - optimal!

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Permalink: Nackenschmerzen vom Sichern

Tags: schmerzen nacken rücken klettern sichern

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