Fitness für den Berg

abgelegt im Archiv Service-Ecke am 25.06.07

Eine Frage, die ich mir oft vor Berg- und Klettertouren stelle, ist: "Bin ich Fit genug?" Denn als Student mit Nebenjobs fällt es schwer, mal ein paar Stunden wöchentlich zum Trainieren abzuzweigen. Ganz ohne Training gehts aber nunmal auch nicht.

Nehmen wir mal an, man hat diese Zeit. Wie bereitet man sich nun möglichst effizient und effektiv auf den Berg vor, wie trainiert man richtig und was steigert die Kondition wirklich?

Das Magazin Alpin.de beschäftigt sich momentan intensiv mit dem korrekten Training, der Focus liegt auf dem Konditionstraining. Mehr dazu könnt Ihr hier nachlesen.