Der Laufspaß im Gelände

abgelegt im Archiv Trailrunning am 16.10.08

© akunamatata

Trailrunning findet eine immer größere Fangemeinde. Was wird dafür benötigt? Das wichtigste ist erstmal der richtige Trailschuh (Ich empfehle einen Kauf bei einem Fachhändler, der auch die Notwendige Beratung durchführt).

Ab Läufen über 45 Minuten, sollte man Flüssigkeiten mitnehmen. Dazu bietet sich der Trinkgürtel an, wo meistens 1 Flasche (0,75l) mitgenommen werden kann. Wer längere Touren plant, sollte sich einen Trinkrucksack zulegen, die ein Fassungsvermögen von 1,5 - 3 Liter haben. Weiteres sinnvolles Material dafür, ist ein Distanzmesser (GPS Systeme), wie ich Ihn von der Firma Suunto vorgestellt habe, aber natürlich gibt es diese auch von Polar oder garmin, usw. Und zum Schluss natürlich die passende Laufkleidung, die es auch in vielen Geschäften zu kaufen gibt.

Thomas